1)Odpowiednie nawodnienie:

Koreańczycy wierzą, że picie dużej ilości płynów pomaga dodać zdrowego blasku 
skórze ,dlatego  rozpoczynają  dzień od picia filiżanki wody i przemywania twarzy zimną wodą przez kilka minut. Owoce i warzywa są najważniejszą częścią posiłków.
Bierzmy przykład z naszych ulubieńców !


 2)Regularne oczyszczanie&tonizowanie&nawilżenie:

Mają unikalny sposób stosowania produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ wierzą, że przynosi lepsze rezultaty:
 Oczyszczanie z Suzy : Koreańska aktorka/piosenkarka Suzy  mówi o '424' technice, gdzie trzeba oczyścić twarz  4 minuty z udziałem olejku , po nim przemyć twarz pianką do mycia twarzy przez  2 minuty ,a następnie spłukiwać twarz przez 4 minut( 2 minuty ciepłą wodą, a potem 2 minuty zimną wodą )  aby zamknąć wszystkie otwarte pory.
 Linki: Suzy w get it beauty

Tonizowanie: ma pomóc wchłonąć się kremowi 
 
Nawilżanie: Poprzez pocieranie rąk, produkt ogrzewa się na opuszkach palców i następnie stosowany jest  na całej twarzy.

 3)Face Pack/ Mask/ Sheets:
 

 


 Czyli nakładanie maseczek na twarz 2-3 razy w tygodniu .
Poza tym, domowe maseczki z białka,jajka i mieszanki miodu są ich ulubionymi !

4) Pielęgnacja szyi:

U nas tego chyba nigdy nie widziałam,żeby ktoś jakoś szczególnie dbał o tę część ciała .Oczywiście ogólnie wiadomo, że trzeba dbać o szyję, ale nigdy nie widziałam u nas specjalnych kosmetyków.No chyba, że nie zwracałam na to uwagę ?
Na swoim przykładzie mogę powiedzieć że czasami nakładałam krem, ale nie codziennie.Teraz dbam tak samo jak o twarz !

5) Sen:
 Spanie na co najmniej 6 - 8 godzinach, jak ważne dla zdrowia skóry. Sen odmładza skórę naturalnie.


6) Produkty do pielęgnacji skóry:

Azjatki mają bardzo dużo produktów do twarzy od 10 do 20 , które używają codziennie !

Po przeliczeniu,że ja codziennie używam 4 produktów i czasami nie chce mi się nakładać np. kremu to  kiedy one śpią przynajmniej 6h i później nakładają te 10 produktów ??????????????? 

7)Ćwiczenia rozciągające na twarzy:

Ważnym elementem są masaże twarzy i ćwiczenia, które ją ujędrniają. Dobrym sposobem jest mówienie 10 razy z rzędu „ma me mi mo mu” .


8)Złuszczaj skórę 2-3 razy w tygodniu !

Skupiamy się tylko na obszarach, które wymagają uwagi,- widoczne pory na policzku i zaskórników na nosie,brodzie.
 9)Unikanie słońca .
 

 Koreanki nie opalają się – wiedzą, że przyspiesza to starzenie się skóry, a także pojawiają się wtedy plamki i przebarwienia. Pamiętajcie w czasie lata o zakrywaniu twarzy chociażby ręcznikiem.

 10)Herbaty 




 Chcecie mieć idealną figurę i promienną skórę ? Musicie działać od wewnątrz.. Koreanki piją bardzo dużo wody i zielonej herbaty – w ten sposób nawilżają skórę od wewnątrz. Popularne są też  herbaty zawierające  liście humry, które mają w sobie dużo witaminy C, a także herbata z  jagód goji.